Not known Facts About โปรตีนเสริม

Not known Facts About โปรตีนเสริม

Blog Article

รายการสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

ข้อควรระวังในการทานโปรตีนลดน้ำหนัก

โปรตีนมีคุณสมบัติในการสร้างกล้ามเนื้อจึงเหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายโดยเฉพาะผู้ที่ต้องเล่นกล้ามและสร้างกล้ามเนื้อ ทั้งยังสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักในระหว่างที่อยู่ในช่วงควบคุมอาหาร และที่สำคัญ โปรตีนส่วนใหญ่จะมีแคลอรี่ต่ำ เนื่องจากมีปริมาณไขมันและน้ำตาลที่น้อยมากเป็นตัวช่วยในการฟิตหุ่นได้อีกด้วย

อ่านต่อ กินโปรตีนจากพืชอย่างไรให้ได้ประโยชน์

ตอบ: “ผู้สูงอายุสามารถทานเวย์โปรตีนได้”

• เป็นแหล่งโปรตีนทางเลือกของคนกินมังสวิรัติ

กลิ่นชีสหอมมาก เปิดซองแล้วแตะจมูกเลย

• โปรตีนที่เรากินจะไม่เก็บสะสมไว้ใช้ภายหลังได้เหมือนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน

เนสท์เล่ เฮลท์ ไซเอนซ์ บูสท์ ออปติมัม

ย่อยได้ช้ากว่าโปรตีนประเภทเวย์ อาจทำให้อิ่มได้นานกว่า

เลือกโปรตีนลดน้ำหนักแบบผง แบบเม็ด หรือแบบบาร์ (แท่ง) ตามความสะดวก

หากมีเซลล์กล้ามเนื้อเป็นจำนวนมากขึ้นกว่าเดิม จะส่งผลดีให้ร่างกายมีการเผาผลาญแคลอรีที่ไม่จำเป็น โปรตีนเสริม หรือช่วยเผาผลาญแคลอรีส่วนเกินออกไป ทำให้มีสุขภาพที่ดี ปราศจากโรคอ้วนและไม่ต้องมีความกังวลใจในรูปร่างของตนเองในภายหลัง

เร่งการซ่อมแซม และฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

ผู้ที่ออกกำลังกายแบบแอโรบิก (ออกกำลังกายแบบการเคลื่อนไหวค่อนข้างมาก)